【六个月宝宝辅食食谱的做法大全】宝宝六个月吃什么辅食做法大全

苹果米糊

用料:苹果1个、米粉若干做法: 1、苹果洗干净切块、去核2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟3、将蒸熟后的苹果研磨成泥4、冲泡好米粉5、将苹果泥、米粉搅拌即可营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用六个月宝宝辅食食谱的做法大全

香蕉米糊

用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)做法: 1、香蕉切断,捣成泥2、加入4勺米粉到香蕉泥中3、加热水并搅拌营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加六个月宝宝辅食食谱的做法大全

香蕉菜泥粥

用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根做法: 1、香蕉块与小米同煮2、西兰花下水焯去农药、切碎3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。六个月宝宝辅食食谱的做法大全

牛奶蛋黄米汤粥

用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干做法: 1、将大米用凉水泡软,后熬成粥2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。六个月宝宝辅食食谱的做法大全

枣泥米糊

用料:红枣3颗、米粉适量做法: 1、红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥3、米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效六个月宝宝辅食食谱的做法大全

土豆泥

食材:土豆一个。做法:将土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。营养价值:土豆含有丰富的维生素A及维生素C,可健脾胃,具有通肠功能。本品软烂,是婴儿很好的辅助食物。六个月宝宝辅食食谱的做法大全

南瓜豆腐泥

食材:南瓜小一块,豆腐一块。做法: 1、南瓜去皮去籽囊,切成小块煮烂,磨成泥状。2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟,取出豆腐块,也磨成糊状。3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。营养价值:南瓜口干柔软、味甜,豆腐含有钙质,易消化,非常适合婴儿食用。六个月宝宝辅食食谱的做法大全

鱼泥

食材:鱼肉100克。做法:将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏,加少许盐后放在锅里清蒸,然后去皮、刺,将鱼肉挑放在碗里,用汤匙挤压成泥状,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。营养价值:鱼泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。适宜6个月宝宝食用。六个月宝宝辅食食谱的做法大全

牛奶面包粥

食材:切片面包 1片 、牛奶适量做法: 1、面包去掉硬边,撕成小块;2、加入牛奶,小火边搅拌边煮成糊状。六个月宝宝辅食食谱的做法大全

蔬菜粥

食材:碎菜适量(菠菜、油菜、白菜等的菜叶),白粥50-100g。做法:新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁,然后放入白粥当中,经过加热后就可以喂宝宝了。
六个月宝宝辅食食谱的做法大全



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本文作者2017-4-24 17:08
admin
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